🌿「自信のある子に育てたい」と思ったら…まず、ママの心の土台に着目。

～なぜ子どもより先に、　ママの土台づくりが大切なのか？～

こんにちは。

「子育てママの心の軸を整えてハッピーな子育てライフを応援する活動」をしているSELPPY の ようこ です。

前回のブログで、

「なぜ子どもの自己肯定感より先に、ママの土台づくりが大切なのか？」

というテーマを予告しました。

今日はその続きを、じっくりお話ししていきますね。

■「自信のある子に育ってほしい」…私たち親の願い

子どもが自分本来の力を発揮し、

自信をもって生き生きと成長していく姿ほど、

親にとって嬉しいことはありませんよね。

そんな毎日を温かく見守り、応援できたら・・それは親の願いそのものです。

■自信はどうやって育めばいいの？

ところでその、【子どもを支える力＝自信】とは、どう育てたらいいのでしょう？

どんな関わりから培われていくのでしょう？

そこで質問です。ママ自身は、どうですか？

どんな時に心から「私はわたしでOK！大丈夫。」と思えますか？

もしかしたら、自分を信じる根拠として、こんな条件をつけていないでしょうか？

・ 自分に足りないものを埋められたら・・

・ 皆から「すごいね」「いいね！」と言われたら・・

・ 世間が評価する「価値」を手にできたら・・

・ 周りから認められていることを実感できたら・・

■「不足」ベースの自信は不安定

勿論、自分の成長の為に向上心をもって、チャレンジしてくのは素敵なこと。

誰かから認められることも、モチベーションになります。

でも、行動の動機が「私にはない（不足）」からスタートしていると・・

・常に「私にはある」と思えるまで挑み続けないといけない。

・「自分をOKと思える」判定を常に「外基準」に委ねることになる。

・変動する外側の状態・反応に振り回される。

つまり、「不足ベース」で築いた「自信の土台」は常にグラグラ不安定で、

本物の安定感・幸福感が得にくいということなのです。

■幸せに展開しない構図

そこには、無意識に以下のような「思考の構図」があるからです。

・（望ましい結果）＝自分の存在価値がある👍

・（望ましくない結果）＝自分の存在価値はない。👎

これは、自分の【結果】と【存在価値】の関連づけです。

つまり、この構図では、

“自分を信じる気持ちは「条件が整った時限定」ということになってしまいます。

■「ホンモノの自信」育む2ステップ

では、安定した心の土台を育むためには？

是非試して頂きたい、２つのステップ✌️をお伝えしますね。

１ステップ✨

まずは、自分に向ける眼を【結果】と自分の【存在価値】と分けて見る練習です。

※結果に関しては問題解決として別に考えればいい。

２ステップ✨

【自分の存在そのものにOKを出せる視点】を育てていくこと。

誰しれぬ些細な事でも

日常の中で少しずつ、

「私はわたし」

「何が出来ても、出来なくても私は私なりに頑張っている。」

「今の私の出来ることをやれている。」

その自分への信頼の積み重ねが次第に「不足」→「充足」ベースとなり、

「ホンモノの自信」と育っていきます。

■ママの土台安定が、子どもを支える力となる！

ママ自身が“こころの土台”を整えられたとき、不思議なほど自然に

子どもを支える力が湧いてきます。

あなたが、自分の中で育んだ同じ信頼の眼差しで、子どもにも「あなたはあなたで大丈夫」と見守ることができます。

教え込まなくても、不足を埋めようとしなくても大丈夫。

ママの安心感がそのまま子どものホンモノの“自分を信じる力”を育んでいけるのです。

SELPPY子育て相談は、子育ての基盤となる「ママの幸せ」に焦点をあて、共に考え、応援する活動をしています。😊

「子育てに自信がない」「しんどい思いを抱えている」「幸せな子育てがしたい」そんなママに向けて応援メッセージをSELPPY　ブログで発信中。💖

元幼稚園教諭・３人の母。

自身の自己肯定感の低さと理想の子育ての狭間で苦悩し、心理学や

コーチングを学ぶ。実践＆試行を繰り返し好転を生みだす過程の中で

自ずと自己受容も進み「ママ自身の幸せを考えていくこと」こそが

子育ての基盤となることを体感。

その気づきは、１５年行政で子育て支援の経験を経て（対応総数約１万人）確信を得る。

現在は、SELPPY代表・フリー相談員として悩めるママ達を支援・活動中。